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Einen schönen Wochendabend Euch Allen 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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479 kcal
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脂質: 6.77g | たんぱく質: 81.74g | 炭水化物: 19.65g.
朝食: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Apfelmus ungesüßt, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Aldi Weißer Burgunder, Gemischter Salat, Deluxe Hirsch-Edelgulasch, Gemüsesuppe, Wildreis (Gekocht). もっと...
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体重に変化ありません
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