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644日目
もっと痩せたいですね
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50 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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959 kcal
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脂質: 32.59g | たんぱく質: 54.85g | 炭水化物: 114.27g.
昼食: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, にんにく, ニンジン, アリサン 有機ポップコーン, キャベツ, 生姜. 夕食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, 大根, 卵, エリンギ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, 生姜, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, しいたけ, 乾燥ゴマ. 軽食/その他: ネスレ ミロ, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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