2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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2531 kcal
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脂質: 88.87g | たんぱく質: 94.62g | 炭水化物: 167.64g.
朝食: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Coffee (Brewed From Grounds), Mayonnaise, Kroger Half & Half. 昼食: Turkey Breast Meat, Beef or Meat Gravy, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 夕食: Stew Leonard's Deep Dish Pizza, Schlafly Pale Ale. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. もっと...
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2836 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 9 分, デスクワーク - 9 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 51 分, 座る - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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