2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1440 kcal
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脂質: 70.59g | たんぱく質: 46.60g | 炭水化物: 155.74g.
朝食: Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, Yogi Tea Ingwer Zitrone, Espresso. 昼食: Edeka Guavensaft, Rapsöl, Thomy Hollandaise Legere, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ei, Aldi Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 夕食: Kräutertee, Becel Pro Activ, Olivenöl, Mangos, Koriander, Cucina Balsamico Creme, Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Kaufland Mozzarella , BioBio Rote Beete Gekocht, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 軽食/その他: Marzipankartoffeln, Früchtetee, Clementinen, Niederegger Marzipan Classic, Alpro Barista Hafer, Kaffee. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
Ja das stimmt, allerdings fällt es mir richtig schwer, Gelüste auf alles. Vor allem am Abend. Ich wünsche dir einen schönen Tag. 🍀😍🙋🏻♀️
2022年 12月 2日 投稿者: kirchgellersen
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