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645日目
変わらず
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50.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1144 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 131.99g.
昼食: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 大根, ニンジン, にんにく, アリサン 有機ポップコーン, 生姜. 夕食: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, にんにく, 大根, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, エリンギ, 乾燥ゴマ, 生姜, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, しいたけ. 軽食/その他: ネスレ ミロ, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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