2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1418 kcal
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脂質: 59.84g | たんぱく質: 88.50g | 炭水化物: 122.29g.
朝食: Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Hilo Milk. 昼食: Coles Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coffee, Coles Hilo Milk. 夕食: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Coles Tuna Chunks in Springwater, Cucumber (Peeled), Avocado. もっと...
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1239 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 分, 浴びる - 5 分, 家事 - 5 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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