2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1204 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 98.75g | 炭水化物: 121.99g.
朝食: セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: セブンプレミアム 脂肪分30%カット とろけるミックスチーズ, 紀文 はんぺん, 白菜, 合挽き肉（牛豚挽肉）, 味の素 コンソメ, イオン株式会社 カットトマト, ホクト エリンギ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, トマトスープ. 夕食: ローソン 鶏からむね 竜田, ローソン あさりの具だしらーめん, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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