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1447 kcal
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脂質: 34.62g | たんぱく質: 88.51g | 炭水化物: 198.24g.
朝食: コーヒー, ロッテ 爽 バニラ, 森永製菓 Inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味. 昼食: トップバリュー 三杯酢もずく, 卵, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ミニトマト, 小松菜, 人参, ナス, まいたけ, 鶏の胸肉（皮なし）, ママー スパゲッティ, 玉ねぎ. 夕食: トップバリュ カットトマト, だいこん, 業務スーパー アブラガレイ, セブンプレミアム ボイルむきあさり, 生姜, キャベツ, 玉ねぎ, サツマイモ, 豚もも肉の薄切り（赤身）. もっと...
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