Wünsche einen schönen Abend 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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493 kcal
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脂質: 5.98g | たんぱく質: 87.16g | 炭水化物: 21.95g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Cocktailtomaten, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Aldi Deutsches Corned Beef, Wildreis (Gekocht), Kartoffelbrei, REWE Blattspinat. もっと...
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体重に変化ありません
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