2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1734 kcal
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脂質: 87.01g | たんぱく質: 70.11g | 炭水化物: 168.49g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Очищенные Семена Подсолнечника, Мёд. 昼食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница. 夕食: Edeka Eiweiß Abendbrot, Апельсин, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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