2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1778 kcal
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脂質: 80.80g | たんぱく質: 134.64g | 炭水化物: 119.09g.
朝食: Salmon, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Hilo Milk. 昼食: Coles Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coffee, Coles Hilo Milk. 夕食: Coles Tuna Chunks in Springwater, Cucumber (Peeled), Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad, Avocado. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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