2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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2780 kcal
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脂質: 106.14g | たんぱく質: 155.23g | 炭水化物: 345.81g.
朝食: Deli Express Chicken Salad Sandwich, Simply Bar Protein Bar, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 昼食: Dairy Fresh Whipped Cream, Sweet 2 Eat Mandarins, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Sugared or Glazed Doughnuts, Blueberries, Chobani Greek Yogurt Blended Strawberry. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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