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642日目
出かけるので早く測りました
排便まだです
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1313 kcal
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脂質: 20.31g | たんぱく質: 90.37g | 炭水化物: 195.79g.
昼食: ニンジン, にぎり寿司, シソ, サーモンの刺身, 玉ねぎ. 夕食: にんにく, しいたけ, 乾燥ゴマ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, キャベツ, 生姜, エリンギ, ニチガ サイリウム（オオバコ）. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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