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Ich wünsche Euch einen angenehmen Wochenstart und einen schönen Abend 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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571 kcal
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脂質: 10.86g | たんぱく質: 79.03g | 炭水化物: 37.47g.
朝食: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Arla Skyr Natur, Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Butter, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur, Mischgemüse, Tomatenmark, Rosenkohl, Couscous (Gekocht), Gemischter Salat, Hähnchengeschnetzeltes. もっと...
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体重に変化ありません
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