2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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385 kcal
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脂質: 14.19g | たんぱく質: 36.49g | 炭水化物: 26.82g.
夕食: 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 雞大腿（不吃皮）, 759 粟米, 芋頭, 燙青菜. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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