2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1969 kcal
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脂質: 95.74g | たんぱく質: 61.77g | 炭水化物: 219.84g.
朝食: Kaufland Börek Stick, Сливочное Масло, Lidl Ciabatta. 昼食: Банан, Wünsche Kürbiskernsemmel, Milkana Käse Vielfalt. 夕食: Edeka Chorizo Pamplona, Natur Wert Mais Waffeln, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, REWE Avocado, Салат Овощной. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Банан, Senseo Cappuccino, Конфета. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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