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641日目
戻りました
もっと痩せたいですね
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50.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1079 kcal
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脂質: 36.81g | たんぱく質: 57.72g | 炭水化物: 137.28g.
昼食: アリサン 有機ポップコーン, にんにく, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, キャベツ, ニンジン. 夕食: ご飯, ニチガ サイリウム（オオバコ）, にんにく, 卵, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, エリンギ, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, 生姜, 乾燥ゴマ, しいたけ. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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