2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1687 kcal
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脂質: 74.58g | たんぱく質: 95.64g | 炭水化物: 153.48g.
朝食: 메이플 시럽, 이즈니 무염 버터, 통밀가루, 달걀, Bulla High Protein Cottage Cheese. 夕食: 무김치, 대파, 올리브기름, 당근, 닭가슴살, 표고버섯, 셀러리, 대파, 애호박, 감자. 軽食/その他: 피코크 감자스틱 오리지널, 양반 김부각, 부산어포튀각 부산어포튀각, 익스클루시브 다크 90%, 하이트 제로, 투썸플레이스 딸기 생크림, 코코씸 코코넛워터, 생과즙 오렌지 주스, 레몬. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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