ヤママユガの日記, 2022年 11月 28日

7:30
体重56.4kg
体脂肪率16.1%
筋肉量44.8kg

56.4 kg これまでの減量分: 13.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:

383 kcal

脂質: 31.82g | たんぱく質: 17.63g | 炭水化物: 9.62g. 朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. もっと...

週に4.9 kg減量中

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ヤママユガの体重の記録