2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1594 kcal
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脂質: 35.02g | たんぱく質: 116.05g | 炭水化物: 218.31g.
朝食: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ. 昼食: セブンイレブン もずく三杯酢, CGC カットわかめ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン コク旨ちゃんぽん. 夕食: セブンイレブン こだわりヤンニョムのおつまみ３種キムチ, セブン-イレブン 喜多方チャーシュー麺, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. 軽食/その他: セブンイレブン きんつば. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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