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體重95
體脂33.5
基代1712
內臟16
肌肉59.95
骨3.2
這幾天太匪類了😱😱😱
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 95 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
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1542 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 92.20g | 炭水化物: 189.78g.
朝食: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 昼食: 雞腿排, 全家 白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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