2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 51.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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2020 kcal
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脂質: 118.06g | たんぱく質: 133.07g | 炭水化物: 105.89g.
朝食: 油條, 垂坤 南瓜子仁, 水煮蛋, 黑咖啡, 里仁 有機葵瓜子仁, 花生. 昼食: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 全家 香烤三角骨 (105克), 松稜 鴨翅, 德克士 脆皮手槍腿, 水煮蛋. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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