2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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1760 kcal
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脂質: 94.80g | たんぱく質: 58.83g | 炭水化物: 170.23g.
朝食: Edeka Windbeutel , Овсяная Каша на Молоке, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Genuss Plus Geschwefelte Aprikosen. 昼食: Мандарины, ファミリーマート 焼餃子. 夕食: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Яблоко, Сливочное Масло, Lidl Ciabatta, Drink Fit Banana, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gut & Günstig Frischkäse. もっと...
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体重に変化ありません
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