2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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1659 kcal
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脂質: 49.58g | たんぱく質: 97.33g | 炭水化物: 140.24g.
朝食: 끼리 끼리 플레인 크림치즈, 아메리카노, 사과, 도제 시금치 베이글. 昼食: 오아시스 정직한 야채어묵, 추어탕, 콩나물무침, 흑미밥, 카무트, 석박지, 현미밥, 곤약쌀. 夕食: 군고구마, 레드 식사용 와인, 샴페인, 돼지족발, 버펄로 윙. 軽食/その他: 잇포레스트 두유그릭요거트, 잇포레스트 오나오 초코츄러스스콘, 찐고구마. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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