2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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1606 kcal
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脂質: 62.12g | たんぱく質: 68.00g | 炭水化物: 190.02g.
朝食: Конфета, Milkana Schmelzkäse Sahne, Банан, Goldähren Eiweißbrot (100g). 昼食: Edeka Eiweiß Abendbrot, REWE To Go Kürbissuppe. 夕食: Плавленный Сыр, Салат Овощной, Омлет или Яичница, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Мандарины, Natur Wert Mais Waffeln, Яблоко, Edeka Eiweiß Abendbrot, Конфета. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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