2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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1557 kcal
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脂質: 46.84g | たんぱく質: 96.53g | 炭水化物: 197.77g.
朝食: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: セブン-イレブン 舞茸おこわのお弁当, ミニトマト, シマヤ だしの素, 味噌, まいたけ, キャベツ. 夕食: セブンイレブン もずく三杯酢, ローソン 備長炭で仕上げた炭火焼鳥, ローソン 海鮮お好み焼き, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. 軽食/その他: セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, コーヒー, セブンイレブン 紅はるかのやきいもっち. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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