2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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1561 kcal
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脂質: 64.98g | たんぱく質: 109.65g | 炭水化物: 129.18g.
朝食: Goldähren Eiweißbrot (100g), Куриные Грудки (Жареные), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). 昼食: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Cappuccino (Regular), McDonald's Hamburger Royal Käse. 夕食: Салат Овощной, Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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