2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
1872 kcal
|
脂質: 75.06g | たんぱく質: 107.14g | 炭水化物: 191.60g.
朝食: Edeka Eiweiß Abendbrot, Овсяная Каша на Молоке, Genuss Plus Geschwefelte Aprikosen, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). 昼食: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Edeka Eiweiß Abendbrot, Мандарины. 夕食: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Апельсин, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Мандарины, Müller Kalinka Kefir, Edeka Eiweiß Abendbrot, Банан, Голубика. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|