2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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374 kcal
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脂質: 12.66g | たんぱく質: 38.22g | 炭水化物: 36.46g.
朝食: Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Macro Organic Hemp Seeds, Coles High Protein Yoghurt, バナナ, Coles Fresh Frozen Blueberries, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Coles Free Range Eggs, さとの雪 おからパウダー (80g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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