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636日目
雨だからでしょうか むくんでます
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1060 kcal
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脂質: 32.37g | たんぱく質: 57.18g | 炭水化物: 142.50g.
昼食: にんにく, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, キャベツ, 大根, 卵, ニンジン. 夕食: にんにく, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 乾燥ゴマ, 生米, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, 大根, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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