p$mの日記, 2022年 11月 22日

2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.4 kg これまでの減量分: 2.9 kg. 残り: 0.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:

1341 kcal

脂質: 80.96g | たんぱく質: 13.89g | 炭水化物: 162.37g. 朝食: Orange Juice. 昼食: Ritz Crackers - Fresh Stack, Coffee with Cream. 夕食: Bananas , Lay's Classic Potato Chips (53.1g), Del Monte Avocado. 軽食/その他: Meijer Brazil Nuts. もっと...

618 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 27 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, Apple Health - 22 時間　 33 分. もっと...

週に0.6 kg減量中

21 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

p$mの体重の記録

全ての履歴を表示

p$mの日記, 2022年 11月 22日

コメントを投稿

p$mの体重の記録