2014年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 9日:
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1762 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 146.54g | 炭水化物: 179.45g.
朝食: ニチレイ たいやき, Bio Plain Zero Fat. 昼食: ブルドックソース 中濃ソース, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, ファミリーマート 豚汁, とんかつ, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味, 紀文 調整豆乳. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, おかめ納豆 国産中粒納豆. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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