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634日目
戻りました
もっと痩せたいですね
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50.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1011 kcal
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脂質: 29.38g | たんぱく質: 57.60g | 炭水化物: 136.91g.
昼食: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, もやし, 生姜, キャベツ, 大根, 卵, にんにく, ニンジン. 夕食: 大根, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, にんにく, カブ, 生米, エリンギ, 生姜, 乾燥ゴマ, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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