2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
|
1740 kcal
|
脂質: 82.15g | たんぱく質: 120.76g | 炭水化物: 114.05g.
朝食: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Regular Soy Milk. 昼食: Coffee, Almonds, Coles Regular Soy Milk, Coles Chick Peas. 夕食: Coles Firm Tofu, Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|