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633日目
少し戻りました
週末の朝は重いですね
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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1416 kcal
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脂質: 56.21g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 183.08g.
昼食: RASKAS クリームチーズ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, 生姜, キャベツ, 大根, ニンジン. 夕食: ご飯, もやし, にんにく, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 乾燥ゴマ, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, キャベツ, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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