2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
1958 kcal
|
脂質: 88.73g | たんぱく質: 55.78g | 炭水化物: 206.00g.
朝食: Wünsche Kürbiskernsemmel, Сливочное Масло, Банан, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Апельсин, Сливочное Масло, Wünsche Kürbiskernsemmel, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). 夕食: Банан, Albio Mais-Waffeln , Жареное Яйцо, Салат Овощной, Löwenbräu Radler. 軽食/その他: Snack Day Chips, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Dr. Karg Käse & Kürbiskern. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|