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632日目
週末の朝は重いですね
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51.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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1059 kcal
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脂質: 55.19g | たんぱく質: 46.85g | 炭水化物: 106.75g.
昼食: 生姜, RASKAS クリームチーズ, 大根, キャベツ, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン. 夕食: エリンギ, キャベツ, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, 乾燥ゴマ, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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