2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1111 kcal
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脂質: 52.93g | たんぱく質: 24.38g | 炭水化物: 131.10g.
朝食: Orange Juice. 昼食: P.F. Chang's Egg Drop Soup (Bowl), Coffee with Cream. 夕食: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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