2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
744 kcal
|
脂質: 21.37g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 91.64g.
朝食: 加藤美蜂園本舗 北海道てんさいオリゴ, セブンイレブン コーンポタージュ (17,6g), セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳. 昼食: ごま油, トマト, 桃屋 ラー油, ミツカン 穀物酢, 卵, 玉ねぎ, 日本酒, まいたけ, ぶなしめじ, キャベツ, アサヒグループ食品 おどろき麺０ 焦がし醤油麺, ごはん, 豚もも肉の薄切り（赤身）. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|