2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
|
2198 kcal
|
脂質: 84.02g | たんぱく質: 144.68g | 炭水化物: 245.22g.
朝食: Wal-Mart Donut Holes, Cuties Mandarin Orange, Sweet Potato Fries, Beef Sloppy Joe (No Bun), Hamburger or Hotdog Rolls. 昼食: Cuties Mandarin Orange, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Clio Greek Yogurt Minis. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|