2014年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 7日:
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1816 kcal
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脂質: 44.39g | たんぱく質: 35.55g | 炭水化物: 154.77g.
朝食: 宮田製菓 あんドーナツ, 中村屋 インドカリー濃厚ビーフ, トップバリュ ソースカツ, ご飯, ミックスサラダ, マルサン 豆乳飲料 麦芽コーヒー カロリー50%OFF. 昼食: ご飯, ジョナサン 日替わりランチ. 軽食/その他: ロッテ ラミー. もっと...
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2407 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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