2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
|
2065 kcal
|
脂質: 104.09g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 203.14g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Ener Bio Soft Aprikosen, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). 昼食: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Помидоры, Котлета Говяжья. 夕食: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Сливочное Масло, Goldähren Eiweißbrot (100g), Банан, Овсяная Каша на Молоке, Ener Bio Soft Aprikosen, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). 軽食/その他: Snack Day Chips, Апельсин, Сливочное Масло, Goldähren Eiweißbrot (100g). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|