2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1778 kcal
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脂質: 64.86g | たんぱく質: 99.76g | 炭水化物: 207.88g.
朝食: 사과대추, 순두부, 달걀. 昼食: 연근조림, 김치찌개, 양파, 카무트, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 셀러리, 밥, 흑미밥, 동원 리챔 오리지널. 夕食: 켈로그사 크랜베리 아몬드 그래놀라, 홍시, 잇포레스트 두유그릭요거트, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 찐고구마, 토마토. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 토피넛라떼. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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