p$mの日記, 2022年 11月 16日

2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.4 kg これまでの減量分: 1.9 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:

1082 kcal

脂質: 39.53g | たんぱく質: 38.23g | 炭水化物: 145.39g. 朝食: Orange Juice. 昼食: InnovAsian Cuisine General Tso's Chicken, Cooked Green String Beans, Stir Fried Vegetables, White Rice, Coffee with Cream. 軽食/その他: Costco Edamame, America's Choice Natural Walnuts, Meijer Brazil Nuts. もっと...

941 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 21 分, 등산 - 1 時間　 27 分, Apple Health - 22 時間　 12 分. もっと...

週に1.5 kg増量中

10 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

p$mの体重の記録

全ての履歴を表示

p$mの日記, 2022年 11月 16日

コメントを投稿

p$mの体重の記録