2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1524 kcal
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脂質: 86.38g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 115.77g.
朝食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Aldi Rindswurst Frankfurter Art. 昼食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Aldi Rindswurst Frankfurter Art. 夕食: Яблоко, Яблоко, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Сливочное Масло, Goldähren Eiweißbrot (100g), Senseo Cappuccino, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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