2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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941 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 72.97g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 星巴克 (Starbucks) 烤雞生吐司三明治, 里仁 有機葵瓜子仁, 黑咖啡. 夕食: 海帶, 白菜滷, 全聯 麻辣鴨血, 愛買 咖哩雞肉, 炸排骨. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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