2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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462 kcal
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脂質: 16.78g | たんぱく質: 42.24g | 炭水化物: 37.03g.
朝食: Macro Organic Hemp Seeds, Coles Unsalted Mixed Nuts, Coles High Protein Yoghurt, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, バナナ, BP&Me Powdered Peanut Butter, Macro Cacao Powder, So Good Unsweetened Almond Milk, McKenzie's Baking powder, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein Instant Oats, Coles Free Range Eggs. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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