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23:15
体重57.4kg
体脂肪率17.8%
筋肉量44.7kg
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57.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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774 kcal
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脂質: 32.76g | たんぱく質: 58.25g | 炭水化物: 58.48g.
夕食: 関西スーパー ツナマヨ具だくさん, ゆで卵, サーモンの刺身, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: はちみつ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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