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628日目
変わらず
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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814 kcal
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脂質: 23.65g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 107.62g.
昼食: ニチガ サイリウム（オオバコ）, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, キャベツ, 大根, 卵, にんにく, ニンジン. 夕食: 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 生米, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 生姜, 乾燥ゴマ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜, にんにく. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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