2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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2089 kcal
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脂質: 107.16g | たんぱく質: 111.21g | 炭水化物: 179.96g.
朝食: Jacobs Кофе, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Мандарины, Слобода Майонез Провансаль 67%, Яндекс Лавка Салат с Крабовыми Палочками. 昼食: Гречка Отварная, Кухня на Районе Курица по-Французски с Томатами и Картофелем Мини. 夕食: Банан, Обережье Сметана 20%, Творог 5%. 軽食/その他: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Мясной Гурман Колбаса Молочная, Атрус Батон Горчичный. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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